头痛反反复复?别急着吃止痛药,先搞清楚“痛从哪来”
南方医院东莞医院 2026-07-13 19:40


头痛虽然常见

但背后的原因各不相同

多数人对待头痛却出奇一致

一颗止痛药,搞定所有


感冒头痛吃、加班头痛吃

甚至喝多了第二天头痛也吃


止痛药真是头痛的“万能钥匙”吗

医生建议先搞清头痛原因



32岁的阿健(化名)是服装设计师

长期伏案工作

近半年后脑勺反复胀痛

转头时更明显

自行服用止痛药好了又复发

只好加量

结果头痛没好胃先泛酸了


接诊的医生问了一连串问题:

头什么时候开始痛的?

怎么个痛法?脖子僵不僵?

有没有恶心、呕吐、看东西模糊?


问完之后,医生说:“你的痛,很可能不是头的问题,而是脖子的问题。”




很多人觉得头痛就是脑袋出了毛病

其实导致头痛的原因有很多


南方医科大学南方医院东莞医院(东莞市滨海湾中心医院)中医科陈海滨医生解释说:


临床上有种头痛类型叫颈源性头痛——长期低头工作,导致颈部肌肉过度劳损、持续紧绷,它牵扯到后脑勺的筋膜和神经,疼痛便从脖子蔓延到头上。


这种头痛的特征是

痛在脑后和颈部

转头或低头时加重

按压后颈能摸到

明显的僵硬或痛点




很多人和阿健一样

习惯用止痛药来应付头痛


但陈海滨医生指出,止痛药的作用是暂时阻断疼痛信号,但它并没有解决肌肉劳损、神经牵拉这些问题。所以药效一过,疼痛就会复发。同时,长期服用止痛药,对胃肠道有刺激作用。


那么,正确的处理方式是什么?

陈海滨医生指出

对于颈源性这类头痛

针灸是一个安全有效

且适合保守治疗的选项




很多人觉得

针灸要么玄乎,要么见效慢

陈海滨医生强调

针灸在治疗痛症方面恰恰不是“慢郎中”

不少轻中度的年轻患者

第一次做完就感到缓解

它的原理主要有两点


01

松筋结

找到肌肉筋膜形成的粘连、僵硬的“筋结”,通过刺激特定的穴位,解除对神经的压迫和刺激。

02

通经络

帮助痉挛的肌肉放松下来,使气血在头部经络中顺畅运行。


筋结一散、经络一通

疼痛自然消了大半


具体到颈源性头痛的治疗,陈海滨医生通常这样做:


  • 选取关键穴位、局部压痛点,操作上以毫针刺法为主,有时会配合电针来增强效果;

  • 还采用无痛针法,选用细针,穴位选取少而精,以减轻患者不适感;

  • 必要时配合艾灸温通经络、中药贴敷辅助调理,巩固疗效。




阿健接受了医生的建议

开始了针灸治疗

第一次做完就说

“头好像没那么紧了

整个人松了一半”


经过3次规范治疗

阿健的头痛发作频率减少

日常活动能力有所改善


陈海滨医生表示,因为他病程还不算长,身体恢复能力强,所以效果会比较明显。


陈海滨医生提醒,头痛“三分靠治,七分靠养”,想要少复发关键还在于日常保养。


治疗结束后,应根据医生指导,进行一些简单的功能锻炼,颈部的拉伸放松、正确坐姿等,以减少头痛反复纠缠。



医生也借此提醒大家

“病从浅中医”

头痛发生后观察1~2天

如果休息无法自行恢复

尽早到医院看一看才是正确做法

早治疗早康复

对病人来说其实是更省钱省时间



声明:本文旨在科普与经验交流。具体诊疗方案请以医生面诊为准,不同患者情况可能存在差异。


专家简介

李永春

南方医院副主任医师

医学博士

中医科特聘专家


● 出诊时间:每周四上午、下午

● 出诊地点:特需门诊(综合门诊楼1楼)

● 擅长领域:

从事中医科工作10多年,师承李可学术流派传承人吕英教授,深谙古中医流派学术思想与“气一元论”理论,融汇汤药、针灸、导引等多种疗法。擅长以纯中医诊疗急危重症、疑难杂病,针药并用治疗内、外、妇、儿科常见病及多发病,如慢性疲劳综合征(亚健康)、肠易激综合征、月经不调、小儿发热等;运用心脏康复技术治疗冠心病、房颤、心衰等心血管疾病。

● 主要经历:

参与省级科研课题多项,主编《李可老中医医话医案》专著;发表SCI论文7篇,中文期刊论文10多篇,担任SCI审稿人。

● 学术任职:

广东省中医药学会双心专业委员会常务委员兼秘书、广东省医学教育协会泛血管疾病专业委员会常务委员、广东省中医药学会亚健康专业委员会委员、广东省中医药学会中医经典与传承专业委员会委员、中国心脏联盟心血管疾病预防与康复专业委员会广东联盟委员等。

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王升强

医学博士、主任医师

中医科主任

市杰出青年医学人才

东莞市名中医


从事中医诊疗工作近20年,具有丰富的临床、教学、科研经验,曾在天津中医药大学一附院、广东省中医院学习工作,擅长中药结合针灸治疗头痛、头晕、失眠、面瘫、鼻炎、咽炎、慢性咳嗽、骨关节病、月经失调、乳腺增生、盆腔炎、脾胃病等疾病,对湿疹、痤疮、脱发、男科等疾病有较好的治疗心得。作为东莞市名中医药专家传承工作室指导老师,其带领的团队涵盖了神经康复、骨关节病康复、呼吸康复、重症康复等多个中医领域的优秀人才,开展“醒脑开窍”针刺法、针刺“锥体区”联合SET等现代康复手段治疗中风及其后遗症,针刺、浮针、腹针、小针刀、龙氏正骨、中药外敷、温通刮痧等非手术疗法治疗颈肩腰腿痛,调神补肺针刺法联合康复训练、膈肌起搏器治疗慢阻肺,辨证施膳联合呼吸训练治疗学龄前儿童支气管哮喘,大接经针刺法结合现代康复用于昏迷促醒等中医传统技术,均取得显著疗效。

现任广东省康复医学会重症康复分会常委,东莞市中医学会中西医结合康复专业委员会副主委。主持省、市级科研课题多项,在国内外核心期刊发表论文30多篇,参编医学专著2部,获得国家发明专利2项。

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陈海滨

主治医师

硕士研究生


毕业于广州中医药大学,广东省针灸学会会员,广东省疼痛学会会员,从事疼痛专业十余年。

擅长病种:颈椎病、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、肩周炎、膝关节骨性关节炎、面神经炎、痛风性关节炎、关节扭伤、软组织挫伤。

治疗技术:针灸、艾灸、小针刀、穴位注射、拔罐、中药贴敷。

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中医科

团队力量:

中医科成立于2011年,历经十余年发展,现已成为技术力量雄厚、专科特色突出的区域中医诊疗中心。科室现有医护人员45人,其中医生21人,护士13人,治疗师11人。门诊设有中医馆,包括诊室7间(含名中医工作室4个)、中医特色护理门诊1个、综合治疗区2个,全方位满足患者多样化的治疗需求。


建设成果:

2021年以来,中医康复、中医护理、中医针灸先后获评“东莞市中医药重点专科”。一个科室同时拥有三个市级重点专科,充分彰显了雄厚的专业实力与卓越的医疗水准。


技术赋能:

目前,南方医院中医科李永春博士已经驻院指导,为科室带来了前沿的中医学术思想与规范的诊疗路径。科室将以此为契机,深度依托南方医院中医科的人才优势、技术积淀,全面提升急危重症、疑难杂病的中医临床能力,为每一位患者提供个性化、高质量的诊疗服务,守护患者的全生命周期健康。


特色技术:

科室长期开展针灸、推拿、物理因子治疗、颈腰椎牵引、火罐、刮痧、中医正骨、穴位注射等传统中医项目。其中,天灸治疗已成为莞南地区规模大、影响力广的传统治疗项目;醒脑开窍针刺法治疗脑卒中后意识模糊及促醒临床收效良好,具有一定地域影响力。

科室对常见内科疾病的中西医结合治疗积累了丰富经验,在中西医结合治疗同时,还采用针灸、火罐、刺络拔罐、刮痧及中药外敷等外治法,临床疗效显著,优势突出。

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供稿 / 中医科
  • 关键词:治疗,止痛药,针灸,中医,康复,医生,东莞市,广东省,陈海滨,中医科
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2026-07-13 19:40:19
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